Złość jest zdrowa. To naturalna emocja i wyrażanie jej jest naszym naturalnym prawem. Ważne, w jaki sposób ją wyrażamy.
Na pojawienie się złości nie mamy wpływu, ale na to, co z nią zrobimy, już tak. Złość jest reakcją fizjologiczną i psychiczną, dotyczy ciała i uczuć.
Szczególnie dzieci powinny móc się złościć, żeby były zdrowe psychicznie i rozwijały się prawidłowo. Sposoby wyrażania złości zmieniają się z wiekiem i rozwojem.
Dzieci, szczególnie te małe, nie mają jeszcze odpowiednich umiejętności ani wiedzy, jak radzić sobie ze złością. To dorośli mają za zadanie pokazać im, jak można to robić w sposób konstruktywny.
Kontrolowanie własnej złości oznacza przyjęcie odpowiedzialności za to, co nas stresuje, rani i frustruje.
Zapanowanie na naszymi reakcjami na złość wymaga pracy i ćwiczeń, nie następuje samoistnie, drogą do zmiany jest samoświadomość i praktyka.
Na naszą złość największy wpływ mają nasze myśli i przekonania. Są one silniejsze niż biochemiczne procesy i genetyczne dziedzictwo.
Pod zamieszczonym poniżej linkiem można znaleźć "Mini poradnik - Jak pomóc dziecku w radzeniu sobie ze złością:
https://sp220.pl/index.php/dokumenty/pliki-do-pobrania?task=download.send&id=78&catid=22&m=0
